人人都要穿襪子，襪子需求量大，實體店、各大電商平臺都能輕易購買到，價格從幾毛錢到上百甚至上千元不等，不同品牌不同款式的襪子給了老百姓很多選擇。

襪子踩在腳下，一般人也不會太講究，舒服耐穿就行。襪子雖小，穿不對卻可以對健康造成危害，甚至致癌！

央視：這些襪子染料致癌物超標，還很難洗掉！

近日，中央電視臺《第一時間》欄目披露，江蘇省市場監管局對95批次襪子進行監督抽查后發現，一些電商和直播平臺銷售的襪子，部分產品存在可分解致癌芳香胺染料含量超標等質量問題。

國家相關強制性標準規定，襪子等服飾中可分解致癌芳香胺染料不得超過20毫克/千克，而從直播平臺購買的部分襪子，可分解致癌芳香胺染料達71毫克/千克這種致癌染料在使用當中是很難被洗掉的，消費者在穿著的過程當中，這種染料可能會通過皮膚，通過呼吸道，通過腸胃道進入到人體，富集以后可能會致癌。

可見，襪子穿不對，對普通人危害很大。對糖友來說，穿襪子有更多的講究。

得了糖尿病，選襪子為啥這么重要？

前面提到，對糖友來說，襪子穿不對影響更惡劣。為啥糖尿病患者的腳這么“金貴”呢？

我們知道，糖尿病發展到一定階段都會出現不同程度的血管和神經并發癥。這些并發癥也會對足部造成不良影響。

（1） 糖尿病的血管并發癥可以影響下肢和足部的 血液供應。通常的表現有小腿抽筋、足部冰涼，嚴重者可因疼痛而出現跛行。下 肢供血不足還將導致足部抵御感染和傷 口自愈能力的下降。

（2） 糖尿病神經并發癥可以使足部出現異常的感覺，如疼痛、麻木、灼熱、針刺等。還有許多患者會出現無痛性神經病變。表現為當腳部割傷、燒傷或碰傷、磨破或出現水皰時卻感覺不到任何疼痛。這種情況下，發生嚴重足病的風險就會大大提高。 糖尿病患者由于血中葡萄糖濃度過高，機體抵御能力下降。一旦足部或下肢出現傷口、潰瘍和感染，如不及時治療，往往很難愈合，一個小小的傷口可以出現經久不愈，甚至傷口范圍快速擴大，及至壞死，最后不得不截肢。在截肢的糖尿病足患者中有相當一部分人是因對足部的破潰不重視、失治、誤治而造成的。

所以，對糖友來說，保護雙腳尤其重要。穿了不合適的襪子，腳丫可能會發麻發脹、皮膚也會變得很糟糕。而且有些襪子襪口過緊，腳踝會被勒出深深的紅痕，腳尖接縫處處理不好摩擦皮膚還會導致皮膚破損。

糖尿病患者怎么選襪子？

糖尿病患者要首選純棉線織成的襪子。因為純棉的襪子吸汗，可以保持足部的干燥。與絲質的襪子相比，棉襪更加柔軟舒適，減少足部與鞋的摩擦，從而減少破爛、感染的機會。純棉襪子保暖性也較其他襪子更好，暑氣消退，氣溫下降，糖尿病患者的足部保暖也格外重要。

其次要選顏色較淺的襪子。糖尿病患者足部周邊神經發生病變，使患者的保護性感覺減退甚至喪失，有時足部發生潰爛也沒有感覺到，深色的襪子就容易掩蓋蛛絲馬跡。而分泌物滲到色淺的襪子上，穿脫衣服時一眼就能發現。

三是拒絕穿過緊的彈力襪。糖尿病患者足部血供本身就少，彈性較大的襪子容易緊繃在腳上，加重足部的血運障礙，從而導致足部缺血、破潰。最好選擇具有緩沖震動吸收墊技術的襪子，這種襪子本身既不很厚，又能透氣，吸收振動，有效防止糖尿病患者足部創傷。

四是在挑選襪子過程中，選擇做工和材質較好的襪子，這種襪子對襪頂的接縫處采用精心處理，可以防止襪子接縫對腳部產生較多的摩擦而造成損害。

五是最好選擇采用特殊襪口編織技術的襪子，普通的襪子襪口太緊，不適合糖尿病患者。經過特殊襪口編織技術的襪子不會太緊，有利于促進足、腿部的血液循環。

參考文獻

[1] 魏妍平. 糖尿病患者如何選擇襪子[J]. 家庭醫學:上半月, 2007(3):42-42.

[2] 姬安軍. 糖尿病患者,請注意您的腳[J]. 中老年保健, 2005(2):8-9.