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茶雖好但不能亂喝,這3類人群需重點注意了!

欄目:科普之窗 發布時間:2021-04-21 作者: 糖吉醫療 來源: 糖吉醫療

告別連綿的春雨,迎來燦爛的春光,俊俏婀娜的采茶女似是蝴蝶翩躚在茶從中,又到一年采茶時。周末約三五好友,尋個茶室,在氤氳中捧一杯熱茶,逃離了紅塵的羈絆,偷得浮生半日閑。

茶,是全球最受歡迎的飲料之一。特別是在中國,喝茶也是一種傳統愛好。

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中國茶文化,據說起源于神農時期,具體不可考證。但茶作為開門七件事,無論是居于廟堂的士大夫階層,還是市井的販夫走卒,都對茶有不同尋常的熱愛,且一直延續至今。

茶作為一種飲品,不僅能幫助人補充水分,同時也有一定的醫療價值。顧東風院士團隊2020年1月在《歐洲預防心臟病學雜志》(European Journal of Preventive Cardiology)發表的研究顯示,經常喝茶能夠降低心腦血管事件及全因死亡發生風險,尤其對于長期堅持喝茶習慣的人群、男性以及喝綠茶者,健康獲益更為顯著。[1]也有日本研究者在《英國醫學雜志·開放糖尿病研究與護理》雜志發表的福岡糖尿病注冊研究表明,大量飲用綠茶和咖啡可以降低成年2型糖尿病患者全因死亡風險。[2]

然而需要注意的是,喝茶雖好,也需適當。茶葉中含有一種名為咖啡因的成分,它能興奮人的神經中樞,促使人心跳加快。高血壓、冠心病、腎病等患可能會在飲茶后產生心律失常、尿頻等癥狀,容易加重心腎負擔。


老人、兒童、孕婦、貧血人群也不建議過多飲茶。茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀,影響鐵在人體內的吸收。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。[3]

另外,慢性腎臟病患者因為體內毒素潴留,容易誘發胃部疾病,如胃潰瘍或胃糜爛,而綠茶中的咖啡因可刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合,[4]所以胃潰瘍患者也不宜過多飲茶。

 

參考資料:

[1] 研究證實:經常飲茶降低心腦血管病風險.新華網,2020

[2] 每天4杯綠茶+2杯咖啡,真有人這么喝?!.中國醫學論壇報今日糖尿病,2020

[3] 這些年我們喝過的茶.瀟湘晨報,2016

[4] 俞雨生.6類不宜飲茶的腎病患者,有你嗎?.醫脈通,2019


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